Si estás aquí, es que estás pensando empezar terapia…
Probablemente tengas dudas, preguntas o incluso cierto miedo de si realmente la terapia te puede ayudar. No te preocupes, eso es normal.
A menudo, me llegan pacientes a consulta que llevaban mucho tiempo pensando en ir a terapia, pero no logran dar el paso… Déjame ayudarte. 😉
¿Quién soy?
Me llamo Jon Jauregui Besó y soy psicólogo sanitario (M-43394) especialista en población infanto-juvenil y adultos, trabajando desde una perspectiva integradora todas aquellas dificultades que puedan presentarse en tu vida.
Trabajo con adultos, familias, niños y adolescentes que afrontan dificultades emocionales, de adaptación, ansiedad, problemas de autoestima, tristeza o pérdida de interés y conflictos relacionales.
En caso de que esto resuene contigo y sientas que te puedo ayudar, no dudes en contactarme.
Mi enfoque
Mi enfoque terapéutico es integrador y centrado en la persona, basado en comprender a cada niño, adolescente, familia y adulto como un sistema único. Desde esta perspectiva, busco crear un espacio seguro y respetuoso donde explorar emociones, dificultades y recursos personales, ayudando a fortalecer capacidades y encontrar soluciones adaptativas.
Cuando un paciente acude a terapia conmigo, puede esperar un trabajo colaborativo: primero comprendemos juntos las preocupaciones principales, luego identificamos metas claras y finalmente trabajamos con herramientas y estrategias adaptadas a su ritmo y necesidades.
Enfoque
En mi trabajo me gusta integrar distintas corrientes y orientaciones psicológicas, partiendo desde una base de Terapia cognitivo-conductual, considero esencial añadir la perspectiva de corrientes como la Terapia familiar sistémica, así como la Terapia de aceptación y compromiso. Esto permite ajustar la intervención tanto a dificultades internas (emociones, ansiedad, etc.) como a interacciones familiares o contextuales, con el objetivo de acompañar cambios sostenibles y significativos.
¿Por qué decidí ser psicólogo?
Un poquito de mi historia…
Desde que comencé mis estudios en Psicología me sentí especialmente atraído por comprender cómo se construye el bienestar emocional desde la infancia y la adolescencia. Más allá de la teoría, siempre percibí que los procesos de crecimiento y cambio acompañados con empatía y respeto marcan una gran diferencia en la vida de las personas.
Trabajar con niños, adolescentes y sus familias, así como con adultos, no solo es una especialidad profesional para mí, sino una vocación que descubrí al ver cómo pequeños logros terapéuticos podían transformar relaciones, confianza propia y calidad de vida. Esa experiencia humana y emocional es lo que guía mi forma de trabajar hoy.
Formación
El saber no ocupa lugar
Salvo el de tu bolsillo…
Mi trayectoria formativa está orientada a la intervención clínica en población adulta e infanto-juvenil, desde corrientes basadas en la evidencia. Entre ellas se incluyen:
- Grado en Psicología (Universidad Autónoma de Madrid)
- Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Pontificia de Comillas)
- Máster de Terapia Cognitivo-Conductual infanto-juvenil (Universidad Pontificia de Comillas)
¿Quieres saber más? Si estás interesado en conocer más acerca de mi recorrido no dudes en visitar mi perfil de LinkedIn.
Experiencia
Mis especialidades
En mi práctica clínica acompaño a personas que llegan con distintos tipos de malestar emocional, que suelen manifestarse como una sensación de ansiedad intensa o persistente, tristeza persistente, pérdida de interés u objetivos vitales, dificultades para manejar y afrontar las emociones, problemas de adaptación en los contextos escolar y familiar, así como conflictos en las relaciones interpersonales.
La terapia está orientada a ayudar a cada paciente a acercarse a sus propios objetivos y necesidades, promoviendo un mayor bienestar emocional y una sensación de tranquilidad interna. A lo largo del proceso terapéutico, se trabajan herramientas que permiten comprender y gestionar emociones difíciles, mejorar la calidad de las relaciones con familiares, amigos o compañeros, y fortalecer la autoconfianza y el sentido de competencia personal.
Mis principales especialidades y áreas de trabajo incluyen la ansiedad infantil y adolescente, las dificultades en la regulación emocional, la baja autoestima y la gestión del estrés. Asimismo, abordo conflictos familiares, transiciones vitales como cambios escolares, duelos o separaciones, y ofrezco apoyo a las personas en procesos de mejora de la comunicación.
Formulario de contacto
Estoy aquí para brindarte el apoyo que necesitas en tu camino hacia el bienestar y el crecimiento personal. Si tienes alguna pregunta o deseas obtener más detalles sobre cualquiera de mis servicios, no dudes en contactarme a través de este formulario. ¡Espero trabajar contigo pronto!
Psicólogo sanitario especializado en población infanto-juvenil y adultos desde una perspectiva integradora.