Ir a terapia psicológica es un viaje hacia el bienestar emocional, donde trabajarás para alcanzar tus objetivos y mejorar tu salud mental de la mano de un experto.

En este artículo, te guiaremos a través de lo que puedes esperar en tu primera consulta con un psicólogo, desde la presentación inicial hasta la planificación de futuras sesiones.

Cuando alguien comienza terapia, una de las preguntas más comunes es: ¿Cuánto tiempo llevará notar resultados? La respuesta no es sencilla, ya que cada persona y situación son únicas. Sin embargo, aquí exploraremos algunos puntos

La terapia online es una alternativa flexible y accesible para cuidar tu salud mental, pero ¿realmente es tan efectiva como la presencial? Descúbrelo aquí.

Descubre las diferencias entre Psicólogo, Psiquiatra y Coach. Tu elección dependerá de si necesitas terapia, tratamiento médico o apoyo en tus metas personales o profesionales.

La terapia debe ser un espacio seguro y de apoyo para tu bienestar emocional. Si no te sientes cómodo durante el proceso, no dudes en abordar este problema de manera proactiva. La autoexploración, la comunicación abierta, la colaboración para el cambio y, si es necesario, buscar alternativas son pasos fundamentales para garantizar que la terapia sea una experiencia positiva y efectiva.

Soy Raquel Fouz, una psicóloga apasionada por mi trabajo, y ofrezco servicios de terapia online con un enfoque centrado en el paciente.

¿Quién soy? Te lo cuento en estas 10 cosas sobre mí: antiguos empleos, hobbies, mis principales valores… y alguna anécdota que otra.

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La terapia no es solo para quienes enfrentan problemas graves; es un acto de autocompasión que puede beneficiar a cualquiera que experimente malestar emocional o desafíos en la vida. Identificar señales como malestar persistente, problemas en relaciones o dificultades para afrontar situaciones puede ser el primer paso para considerar la terapia y mejorar el bienestar emocional.

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