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Terapia

En una vida moderna llena de horarios ajetreados y desafíos inesperados, la terapia online se ha posicionado como una alternativa viable frente a la terapia presencial para cuidar nuestra salud mental.

Raquel Fouz · enero 24, 2025
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Terapia

Ir a terapia psicológica puede parecer intimidante al principio. ¿Qué pasa detrás de esas puertas? ¿Habrá preguntas incómodas? ¿Será esto para mí? Relájate, no es un interrogatorio policial ni una charla infinita sobre tus problemas. Es un viaje de bienestar diseñado para mejorar tu salud mental y ayudarte a enfrentar tu vida diaria con más claridad y herramientas.

Raquel Fouz · enero 24, 2025
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Terapia

Cuando alguien comienza terapia, una de las preguntas más comunes es: ¿Cuánto tiempo llevará notar resultados? La respuesta no es sencilla, ya que cada persona y situación son únicas. Sin embargo, aquí exploraremos algunos puntos clave para que entiendas mejor cómo funciona este proceso y qué puedes esperar.

Raquel Fouz · Diciembre 20, 2024
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Ir a terapia psicológica es un viaje hacia el bienestar emocional, donde trabajarás para alcanzar tus objetivos y mejorar tu salud mental de la mano de un experto.
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¿Cómo es la primera sesión con un psicólogo?
En este artículo, te guiaremos a través de lo que puedes esperar en tu primera consulta con un psicólogo, desde la presentación inicial hasta la planificación de futuras sesiones.
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Descubre las diferencias entre Psicólogo, Psiquiatra y Coach. Tu elección dependerá de si necesitas terapia, tratamiento médico o apoyo en tus metas personales o profesionales.
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¿Qué hacer si no te sientes cómodo durante la terapia?
La terapia debe ser un espacio seguro y de apoyo para tu bienestar emocional. Si no te sientes cómodo durante el proceso, no dudes en abordar este problema de manera proactiva. La autoexploración, la comunicación abierta, la colaboración para el cambio y, si es necesario, buscar alternativas son pasos fundamentales para garantizar que la terapia sea una experiencia positiva y efectiva.
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¿Quién soy?
Soy Raquel Fouz, una psicóloga apasionada por mi trabajo, y ofrezco servicios de terapia online con un enfoque centrado en el paciente.
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Cuándo buscar ayuda profesional: ¿Necesito ir al psicólogo?
La terapia no es solo para quienes enfrentan problemas graves; es un acto de autocompasión que puede beneficiar a cualquiera que experimente malestar emocional o desafíos en la vida. Identificar señales como malestar persistente, problemas en relaciones o dificultades para afrontar situaciones puede ser el primer paso para considerar la terapia y mejorar el bienestar emocional.
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